清明梦的原理是什么？清明梦存在的意义是什么？控梦的本质又是什么？
这是一个值得深思的哲学问题。
网络上已知的清明梦技巧和方法成千上万，常常让人看的眼花缭乱。
但万变不离其宗，想要了解清明梦、学习控梦，首先需要掌握如何分辨自己是否身处梦境。
抛开五花八门的表象，去探寻最基础的底层逻辑，无论是介绍梦中知梦、还是教授清醒入梦的内容，其最核心的地方，都是寻找梦的标识。
以梦中知梦为例，在普通梦里，突然意识到自己正在做梦的现象，被称之为梦中知梦，作为清明梦最大的一个入口，也是练习人数最多、最常见的一种知梦手段，梦中知梦的日常训练，主要有日间暗示、疑梦、验梦等技巧组合而成。
简单点说，梦中知梦的训练，需要我们在日常生活中，找到一个契合点，在特定的场景下，不断重复的暗示自己、提醒自己，然后配合主动去做一些疑梦、验梦的相关动作。
而这个所谓的契合点，就是梦的标识，简称为梦标。
作为可以让梦主知道自己是否在做梦的标识物，梦标大体可以被分为三类：
一类是被动出现的，如近期梦中常见的事物，常用于梦中知梦；
一类是主动创造的，如身体的异常感觉、震动、耳鸣等等，常见于清醒入梦；
最后是自然而然的，常见于凭经验或知觉，自然进入的知梦状态。
当然，梦标并非是漫无目的去肆意尝试设立的，它需要是近期在梦中时常出现的某些特定的人物、环境、感觉、情绪、行为或是想法，被我们主动标记后，形成的一种类似道路指示牌、公交站牌、安全标识牌等等，指引我们方向、让我们不会迷航、也不会失去方向，具有提醒作用的特殊事物。
就像上下班的地铁上，在到站提醒响起的那一刻，只要听清广播里报出的站名，我们的大脑和身体就会自动做出相关反应，自己是已经到站，需要下车？还是需要等待，还有两站才能到家。
不过，正是因为这样的特性，梦标往往并非单独存在，就像大街上的指示牌，如果没有人去看，没有人用，他们也只能是一种点缀街头的装饰品而已。怎么使用呢？就是配合疑梦、验梦同时出现，一起使用的。
知梦：在梦中知道自己在做梦。
疑梦：在梦中怀疑自己是在做梦。
验梦：通过一些在现实中不可能实现，在梦中却能轻松做到的方法或是现实中可以实现，在梦中却无法还原的事物，来验证自己是否身处梦中。
梦标的设立：
对于大部分梦友来说，梦标并不是一个长期稳定、一成不变的事物，反而更像是一个需要定时更换和随时抛弃的快速消耗品。而决定这一切的因素，主要是它的素材来源。
梦标并非是突然出现的新事物，反而更像是忆梦日记的延续。
每当写完忆梦日记，有足够时间的话，梦隐都会建议梦友去快速的浏览或阅读一遍，在阅读的时候，我们把其中一些感觉到熟悉的地方，例如一些常见的语句、对话、颜色、场景、人物、内心活动等等标记出来，并且在归纳总结之后，单独记录下来。
例如，某天小明写了这样一篇日记：
昨天梦到走在云南大理的街道上，看到很多穿白族服饰在跳舞的美女，刮着很大的风，周围的树木被大风压弯了枝头，他却感受不到一丝寒意。
在这里，白族服饰和美女是关于视觉的记忆，感受不到一丝寒意，属于内在的一种感觉。
我们就把他们拿出来，单独做个标记，写个备注。
例如：
刚入梦，我就本能的飞了起来，飞的越来越高、越来越快，这时候耳边传来一阵没来没有听过的、很轻快地音乐，我感受着风在身边流动，很温暖、舒适的感觉。
抬头时，看到远处山尖上的皑皑白雪，在阳光的照耀下，闪烁着刺眼的光芒，这一切让我不由自主的向它飞去。
在这里，飞行是我们的行为模式，轻快地音乐是听觉的记忆，风的流动和舒适的感觉，是内在的感受，山尖的白雪，则是视觉的记忆。
我们可以把它们拿出来，做个标记，单独写个备注，而这个做标记、写备注的行为，其实就是梦标的设定过程。
前文讲过，梦标需要是近期在梦中时常出现的某些特定的人物、环境、感觉、情绪、行为或是想法等等。
当连续记录一个星期的梦境，或是拥有三到五篇略微详细的参照对象，我们就可以抽个空挡，找个机会，或是利用空闲时间，反复的阅读自己的忆梦日记，观察、分析和总结出最近一段时间，经常出现的事物、行为和心理活动等等，把出现频率最高，重复出现最多的几个，设定为梦标，并且建立自己的梦标仓库，把ta们储存起来。
梦是黑夜的语言，诉说着潜意识的秘密，蛮荒的部落时期，古人们认为，梦是知识的源泉，是神灵信息的来源。
而我们经过入梦期的训练，从入梦、忆梦、记梦，到随后的阅读、分析、分享、总结得出的梦标，正是我们心中那个女（男神的脾气性格和兴趣爱好。
她喜欢什么颜色？一般几点发朋友圈？喜欢穿什么样的衣服，吃什么样的食物？
她喜欢旅游？还是宅在家里？喜欢遨游星空？还是游戏世界？
可以这样说，梦，就是潜意识的日常生活，我们能记住的内容，就是她发布出来的朋友圈。
我们只要掌握了ta的兴趣所在，正确运用、投其所好，就能引起潜意识的关注和兴趣，进而展开一场美妙的恋爱之旅。