在上午的器械训练后，下午主要以基础的站姿跟抗击训练，中间穿插了大量的跳绳运动，等结束的时候李阳已经累瘫了。

    今天的小时除了各种欲言又止外，表现的态度还是相当奈斯的，让李阳感受到了一个正常教练该有

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