亲,双击屏幕即可自动滚动
正文 第四十九章 拉伸
健身房,乔卫东跟顾曼曼去换了一身宽松的运动服和运动鞋,首先是在在有氧区慢跑15分钟热身。

    然后戴着顾曼曼给的护腰,跟着她健身。

    第一个是固定器械:腿弯举机,练腿部前侧的肌肉,3kg的重量

    正在手打中,客官请稍等片刻,内容更新后,需要重新刷新页面,才能获取最新更新!
为您推荐