有一天，小明去参加一场讲座，主题是如何应对压力。演讲者拿出一杯水，问观众：“你们觉得这杯水有多重？”

    观众们纷纷猜测，有的说1克，有的说2克。演讲者笑了笑，说：“其实，这杯水的重量取决于你持有它的时间。”

    演讲者继续说：“如果你只拿着它一分钟，那么没有什么问题。但是如果你拿着它一小时，手臂会开始酸痛。如果你拿着它一天，你的手臂会无法承受。”

    他停顿了一下，接着说：“这杯水的重量没有变，但是持有它的时间越久，对你的身体造成的负担就越大。这就是压力的道理。”