弟子：现在就掌握了最简单的方法，昨天刚定下来，然后其实我是可能不是很自信，所以今晚上特意上线问一下师父，这样也可以？

    弟子：可以的。

    弟子：好的，没有别的了。谢谢师父。

    圆觉师父：下一个，你说。

    弟子：师父晚上好，师父，我今天观气机，我的气机突然一下就不见了。在四天前我气机一上座的话，我转几圈气机就很明显了，他就是没有深化而已。但是今天我就不见了，因为这四天我很忙，就是没有好好的坐下来实证，就是每天晚上睡觉之前实证的时候就突然一下就睡着了，所以就没有好好实证，我就想从今天开始就认真的实证，今天就不见了气机。还有一个原因就是我们这个地方的气候就是突然的变冷了。然后我的体质就是那个手脚冰冷的那一种体质，很寒很虚寒的那种体质。我不知道是什么因素，是什么原因，我的气机就突然一下就不见了。

    圆觉师父：气机是与执着心对应。执着心是具有波动性的，这种波动性在低级状态的时候波动性更大，高级状态当然波动性就小多了。所以在低级状态的时候，气机有时候显着有时候不明显，有时候干脆没有。这个非常正常，他只能证明就是你现在还处于一个低级状态，所以继续实证就可以了。

    弟子：就是不能够三天打鱼两天晒网，就是一定要坚持去实证，对吧？

    圆觉师父：对对。

    弟子：那这个与天气有没有关系？

    圆觉师父：一切物质都建立在执着心的基础上的，他们有共同的本质。

    弟子：那就是说我还是要从我的主观的原因上面去下手，就是每天要坚持实证，是吧？

    圆觉师父：对对。

    弟子：好的，好的，谢谢师父，我没问题啦。

    圆觉师父：好。下一个，你说。

    弟子：师父晚上好。我的问题就是我今天在实证的时候，我就划圈的时候出现了一个状况，就是我划圈的这个手吧，他本来就是我是这样子对着另外一个手掌划的，就那个手指他自己动。这个我不知道是什么情况。就是说我划的那个手指，他就是自己在动，而且这个速度他是自动的。然后气机的话他比较明显，就是说划手的圈比较明显，可是他就没有办法深化，我就不知道是哪个地方出问题。师父帮我看一下。

    圆觉师父：一切的定都是专注的，一切的专注都是具有决定性的。所以说当你能够向着专注的方向发展的时候，这些境界都是由你决定的。反过来当你无法去决定境界，境界决定了你，那就是因为你跟着境界跑，这个阶段跟着境界跑就是运作思维，然后陷入静了，所以接下来就在专注上下功夫就行。专注力达到之后，那么你刚才说的这些就会完全消失的。

    弟子：那这种就是我跟着他跑的，是这样子吧？

    圆觉师父：对。

    弟子：就是说我没有把我投进来，我跟着境界跑了，是这样子，是吧？

    圆觉师父：因为陷入静了。所以这个阶段就培养专注力。就是在气机上下功夫，使气机越来越明显就行，气机越来越明显，越来越显着，你的专注力自然会越来越强。

    弟子：就说我现在是在静的状态，现在就是培养专注，是吧？

    圆觉师父：对。

    弟子：好，那我明白了。还有一个问题想问一下师父，就比如说有的时候我上座的时候坐久了，这个腿会麻，会有一些觉受。然后我能不能引导这个觉受让他转圈。就像我们在手上这样的画圈，能不能这样的操作？

    圆觉师父：可以的，只要符合原理就可以。

    弟子：因为我自己感是符合原理的。比如说我今天试了一下，然后我就发现比如说今天我的腿很麻。然后以前我腿麻的时候我会去伸直我的腿或者说去调整。然后今天我就试着尝试着，因为老师说的身体觉受他就是气机，然后我就引导这个感觉让他转圈，然后转圈后来我就发现我的手，这个因为我的手也一直在转圈。我就发现我的手跟腿上的这个麻的感觉好像他这个手还有腿，他的界限非常模糊。就是他没有什么边界，我也搞不清楚他是在手上画还是在腿上画。后来我就出现刚才我讲的，我发现那个手他就自己在那里转，就一直转一直转，就这样子。后面的话包括我现在我不上座的时候，我的手上的气息也非常明显，然后我现在就是什么情况，就是他不能越来越小，专注在一个点上，就这个问题。

    圆觉师父：你就继续引导就可以了

    弟子：就还是继续引导。

    圆觉师父：对。

    弟子：那我这样的操作是没问题吧？

    圆觉师父：继续引导就可以。

    弟子：好，那就是继续引导这个气机转圈就可以是吧。

    圆觉师父：对。

    弟子：好，那我没问题了，谢谢师父。

    圆觉师父：好。下一个，你说。

    弟子：我想问一下，就是我感觉我是开始实证之后，然后就是上个月的时候，生理期就延迟了几天。这个月的话就延迟十多天了。我就想问一下这个会不会跟我的那个实证有关系？

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    圆觉师父：你在气机上下功夫，他会自己调整身体，不需要管身体方面任何的变化，你唯一的只在气机上下功夫就可以了。

    弟子：还有一件事，最近我看大家都是在讨论实证方案，但是我平时工作忙，可能之前有些原理课那些内容，好多都忘掉了。如果我现在没有时间继续回看原理课的话，后面是不是对我实证的一个进度有影响？

    圆觉师父：方法掌握好也是可以的，所以你在方法上下功夫就可以了。

    弟子：第三个问题是我刚开始就是实证的时候，我都能感觉我转手心的时候可以带动肚脐周围，会有那种旋那个圆，然后就是圈儿，他会绕着那种气机在转。但是现在我就没有那种感觉了。但是我现在状态好的时候伸出手是能感觉到，手上就是不引导的情况下，也有气团在转，我这种状况算是进步了还是退步了？

    圆觉师父：也是进步了，就继续引导。

    弟子：好的，谢谢师父。

    圆觉师父：好，下一个，你说。

    弟子：我想问一下，就是我上午的时候转手划圈，手上没有什么气感。你之前说要拧木棒或者是拍沙袋，我打了之后我手上就只是感觉到痛，不像画圈的时候手心不会有气机在转；下午的时候会有，晚上也有。就是上午的时候他没什么感觉，这是怎么回事？

    老师：你就继续引导就可以了。

    弟子：就继续引导？

    圆觉师父：对。

    弟子：就是上午的时候自己没有感觉到的话，也是不用去管他，就是照样去划，这样就可以了？

    圆觉师父：对，是。

    弟子：然后就是我晚上晚一点打算睡觉了，到床上的时候我就说也来转一下，转的时候那个手好像会消失？

    圆觉师父：你的目标是气机，气机是最关键的。

    弟子：气机最关键！

    圆觉师父：对。

    弟子：我就不用管他，因为我拧木棒，打手了之后我不会感觉到有气机，他就是痛之类的。但是我转圈的时候有气机，会明显一些。那我上午的时候如果没有气机也不用管他，就直接转，不用想就可以？

    圆觉师父：继续转，继续转。

    弟子：好的，谢谢师父。

    圆觉师父：好。下一个，你说。

    弟子：师父，我现在有几个问题，就是我觉得我按师父的那个方法，就是引导气机，然后也只观察这个气机的运动特征，感觉自己也蛮用功。但是气机没有越来越明显，就是那个气机是有，但就是这样子不温不火的，深化不了。但手画圈的时候，丹田，头部这些气机都非常强。包括我有一天就试了一下那个丹田，也是会有一个很实的那种气团，然后手指稍微滑一下他就会转。但是我还是在手上画圈。然后我自己在分析自己，应该就是在这个坐上的时候，可能那个专注力不太够，应该还有一些走神。我觉得可能是这个原因。还有我画圈的时候，我有些时候会一圈一圈，会有点间断，是不是也要螺旋式的一直让他不停的转，这样子才可以？然后我现在就是不太懂，自己按照方法，我也很用功在做，但就是一直没有一个明显的改变。所以我也找不到自己的问题在哪里。是不是我用功用的不对劲还是怎么样？所以师父，我不懂接下去要怎么样做才比较好？

    圆觉师父：用两种方法去解决。一种方法是去通过发现问题、分析问题、解决问题的方法解决，如果这种方法掌握不了的话，那就是精进实证。在实证过程中，偶然间你会达到一定的境界，那个境界将会刻骨铭心的吸引你，这样就会与之相应，相应多了就突破了。所以你现在可以就是全力以赴实证就行，精进实证不要去追求，我今天要到什么结果，要到哪个境界，不需要的，你只管实证就行，能明白吗？

    弟子：就还是接着下功夫就可以。反正是把握那几个引导气机，然后只关注在气机的运动特征上，然后也是努力用功。就是这样子，他早晚会有结果。

    圆觉师父：对，持之以恒的用功就行了。

    弟子：好，感恩师父。

    圆觉师父：好。下一个，你说。

    弟子：师父好，我跟师父汇报一下。有一次我上座的时候画圈，然后整个身体就像被肢解了一样，每块骨头都是独立的，失去了连接，整个身体又是完整的，然后全身酥酥麻麻，软软的。这种感觉遍布每个细胞，然后感觉不到身体的存在了。只有丹田处有乒乓球大小在呼吸，而且非常有力，那个力度就直透到命门，然后每一次呼吸都是越来越收紧，越来越收紧。每呼吸一下都是以丹田处为中心，向身体的四周，就像发出一阵阵酥酥麻麻暖暖的电波，就像那个水波纹一样，一波一波的扩散，然后整个人像充电一样就很舒服，然后身体的疲劳也迅速缓解，精神状态马上就饱满了。然后我也尝试着从这种状态出去进来，进来出去，反复可以多次。请教师父，我是不是要继续转圈？

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