“这个动作一定要慢上慢下，这样才能有效地锻炼核心力量……”

    就在林诗鹿给孟浪规范动作的时候，健身在中心的门口突然响起了一阵嘈杂。

    没过过久，一个挺着啤酒肚的中年男人走到了健身区，一边扫视着

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