按照计划，周一是她的练背日。

    她正在使用“鬼背高位下拉器”，已经练了有一段时间了。

    为了方便今天尽快上手，昨晚临走前，方士玉已经教过她正确的姿势和用法。

    不过方士玉在她身边看了一会儿

    正在手打中，客官请稍等片刻，内容更新后，需要重新刷新页面，才能获取最新更新！