无念:无力的挣扎感只能自己感受到。感觉到挣扎无用，是因为感受到得不到外力的支援。而感觉到无用之后还在自己歇斯底里地挣扎，那么这个挣扎是属于自己的，是正真有用的。对我是有帮助的。因为我在挣扎，是强烈的意识，如此，那些邪气是靠近不了我的身躯和我的个体。这种无力感的挣扎感既得不到外力的支援，外力也不可侵犯我，神圣不可侵犯。至此，我才知道了解明白一点“挣扎”的意义。

    念八:挣扎具有护体护我的作用。

    念四:挣扎一下，没有不好。

    念一:挣扎，是一种见地。

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