自己给自己设置希望。

    保持敬畏感，为自己留下希望，与敌人斗争。

    他们独立也是不可能的，无论如何都会管制他们，我被什么也是不可能的。

    令你害怕的人，

    必有其害怕的地方，

    因为它们也不是完人，

    有的坏人的软肋是家人，

    有的是感情，

    有的是金钱。

    等等。

    我送完孩子去幼儿园，回来时经过一个花坛的时候，一位妈妈说:你是不是瘦了些？我一惊愕，原来我胖大家都知道啊？稍微瘦一些大家都会发现。我答:可能是啊，走路轻松了些呢！

    想想我拖着一晃一晃的肥肉走路时，大家看到了是怎么想我的呢？我就像皇帝的新装一样，没穿衣服仍觉得自己穿衣服了，明明我的形象很丑陋了，还自我感觉良好觉得自己形象好。

    如何改变呢？

    因为没有人管没有人说你，所以你没有压力和动力，全靠自觉性了。等待以前的压力？以前已经过去了。

    昨晚九点半去一个午托部试活，上午扫地，擦桌子，中午去接孩子，然后给孩子盛饭、端饭，到一点多时再送孩子去学校，然后回来扫地、拖地，忙到下午2点半，回去休息到四点半。

    然后四点半多去学校门口接学生，回来维持秩序，看着他们吃饭。然后我把我的宝宝从幼儿园里接到午托部，刚开始他还挺乖的，我干啥他都在身后跟着我，不捣乱，我忙的时候他就坐在教室里玩。

    但是一个小时过后他就坚持不住了，说要吃棒棒糖，我说等会出去买。

    我在拖地，他出了午托部的大门，坐在台阶上自己在那里玩。

    然后我给他买几只糖，让他回到午托部吃。吃完糖又说要吃冰激凌，我说冰激凌凉，吃了不行，他不依不挠，非要吃。

    另外一位老师的女儿也在午托部，她拿出来一些积木，让她女儿和我儿子玩，宝宝玩了一会儿，就忘了吃冰激凌这事了。

    大约六点多的时候，宝宝又想起了吃冰激凌这事，还嚷着要回家、回家，看来真是坐不住了。午托部规定老师要到八点才能下班，这才六点半多一点，怎么能坚持到这么久呢？

    于是，我想，算了，干不了了，如果宝宝天天晚上这样闹，那干着也太艰难了!于是我给另外一位老师说我不干了，小孩儿太闹，然后带着孩子出门了。

    我给宝宝买了冰棒、烤肠，我们吃了很久，然后宝宝才心满意足，不再吵闹了。

    现在宝宝还小，我干不成活，等宝宝年龄大了，我就老了，那时更干不成活？今天我的形象就是问题，一看就是一很久没接受新时气的老妈子，人家要不要我干还不一定呢！

    就这了，努力在别的方面有所提高，一定要多见识社会中的事，不能孤陋寡闻。不能处在自我封闭的世界里自我感觉良好。

    小时候，在村里看要饭的耍猴，

    猴子脖子上被拴着绳子，

    人要它敬礼他就敬礼，

    人要它抓耳挠腮它就照做，

    人要它打滚它就打滚，

    人要它跑快它就跑快，

    反正是训练出来的，

    要它干啥它就干啥，

    等戏耍结束了，人们满意了，

    要饭的会停止耍猴，向人们致谢，

    富有、好心的人会给要饭的一些硬币，

    也给猴子一些吃的，比如馍，红薯，

    然后

    要饭的再转到另外一个村庄继续耍猴，

    懂事的猴子继续逗着人们开心。

    找到自己的心。

    活在自我的牢笼里自我安慰。

    这家人还在对我尽一些善良，给我做女人的权利，否则连妈妈的滋味都体会不到。

    不懂得善待女人的男人事业不会好到哪里去。

    想超脱现实尘俗之外，和任何人都合不来、不一样？精神虽然高尚，思想境界虽然高超，在现实中却难以混下去。

    连父母都不行，他们会为了媳妇害女儿。连见个面都是刺探情况为自己服务的。那声音阴阳怪气、嗲声嗲气的，充满了算计。有点傻的人就把自己的情况和盘托出。反正有户口本在身，不需要他们了。怪不得，善良度还不如这家人，不如自己一个人独走，不再联系他们。

    让我在中间作难，他们不知道我心里的苦。

    脱离关系，别再劝说。

    有些人本事没有，心却很高贵，

    没有背景和势力，颐指气使很会，

    不能继承遗产、没有存款，唯我独尊感却表现满满，

    不会做家务、不会孝顺老人，脾气却很放肆吓人，

    特别是一些没有工作能力或不想工作的女人，

    心里想：我这么漂亮，不应该被男人养的吗？

    或者

    我这么高级，给男人提供动力，不应该被男人伺候着

    吗？

    或者，

    我像花儿一样娇艳尊贵，男人不应该在经济上支持我让我保持绽放的吗？

    我想说的是男女适当宠女人没错，

    但是男女平等，

    男人为爱情演戏时可以宠溺你、爱护你、呵护你，

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    给你买美食、买衣服、买包包，

    倾听你的心情、解决你的麻烦与不愉快，

    把你放在第一位，唯你马首是瞻，

    但是新鲜感一过就比较现实了，

    比较懒，比较享受，比较坐享其成，

    你得做他的另一半，知心人，搭档，伙伴，

    管家的，老婆，甚至老妈子，

    你总得为他做点什么，

    他们才会尊重你，敬爱你，对你放下戒备，

    这不仅仅是把你当小孩子宠爱那么简单，

    如果他只宠爱你、呵护你，

    那他直接去宠他的女儿好了，

    对吗？

    发现一点不对就应该改进。

    去等待正常，不如主动地去创造正常，在运动中，在飞翔中去创造。

    所谓身心健康，

    就是身体健康和心理健康的综合，

    我们知道身体健康可以在劳动中获得，

    在运动中获得，

    那么心理健康呢？

    心理健康包括

    不过度想事，劳神费心，

    不过度嫉妒别人，心里扭曲，

    不过度苛责别人，苦大仇深，

    不过度依赖别人，缠缠绵绵，

    不过度憎恨别人，心里变态，

    不把犯法、犯罪合理化，

    ……

    我们立于世，作为人，

    应该达到身体健康和心理健康的和谐，

    既身体强壮，呼吸顺畅，又要心情愉悦，惬意快乐。尤其心理上对很多事要采取中庸之道，不走极端，不执拗。

    身体健康和心理健康一直是合二为一的。

    现实是个好东西，在你偶尔胜利而得意得不知云里雾里的时候、

    在你飘飘然的时候，

    在你没有动力而不知所以的时候，

    会把你重重地打回到地上，重新体会生存之艰苦，人间之冷暖，安全之不易，

    所以不要得意忘形，

    真实的状况会当头棒喝你！

    如果你飘离地面了，

    就看看你那破旧的屋子，昏暗的光线，

    仅有的几个铜币，沾满灰尘的钱袋子，

    看看你蓬乱的头发，又丑又脏的脸，

    你还有什么颠的？

    让心回到地面，好好那看看千疮百孔的现实，

    好好看看你的面目全非吧！

    面对自己的深层需要。

    你的受众是靠具体清晰的粉丝来展现的。

    把天地间治理好了，对我自己也有好处。

    这种人看人不顺眼，别人一点错都被无限放大，有缺点的人在ta看来一无是处、不值一提，因为这个缺点会让ta联想到他的所有其他缺点。这些人只有在对人的讽刺与挖苦中心里才好受些，心里才有快感。别人在ta的打击下也许也能进步，但是自尊都被破坏了，心里都受伤了，人格都被践踏了。

    而有怜悯之心的人，对待天地万物都是肯定的，充满爱怜的，真切地希望他们都好，他们好就是吾好；在爱的力量下，希望他们的身上全是优点，越来越完美；就算有缺点也可以改正。假如一个人身上有100%、120%的缺点，好像一无是处、不堪重视、不值得人着手改造，但是心怀怜悯之心的人还会对他严格要求、负责到底，以爱感化他，只要他是善良的，会将他从一无所有变为有1%的优点，50%的优点，乃至完美。

    所以说如果我们选择了爱，怜悯与包容，人与人之间的交往就是正面的、积极的，充满了爱，理解，与欣赏；人人都以正确的思想及面目示人，面相善良和顺，喜悦的暖流会在人与人之间流转，大家团结友爱，没有那么多的阴暗与计算，共筑美好，心情愉快，花草树木等美景看着也顺眼了，就算涉及到利益分配，也会处理得当、顾及到人情。那么这个世界就是美丽的，这样就会形成良性循环，对每个人都有利。

    人只要有一丝优点，就有活着的资本和价值，比如一根头发，一缕笑容，一颗纯真无私的心，一张会鼓励人的嘴巴，一双乐于助人的手等等，只要是善良的，都值得被肯定。

    判断一个人是否有优点，首先看这个人是否善良。如果善良，他的存在就是对世人的安慰，他微笑一下就会让人受到鼓励，他哪怕有个缺点也是让人感到安全的，他对你的批评，也是对你温柔的安慰与鼓励，他为别人做的事，会带给他们巨大的存在力量。如果这个人不善良，哪怕他再有能耐，有遮天蔽日、呼风唤雨的本事，有包囊万众、领导万民的力量，有主宰天下万物的灵力，有姿态挺拔向上的物质抓取能力，这个人也是可怕的、不可信的、不值得被肯定的，万一他凭本事做坏事伤害自己呢？所以说，一个人善良，哪怕只有一个优点，也是值得被肯定的，哪怕有缺点，也是可以被相信的，这缺点胜过不善之人的所有本事！

    原来我想全面发展，不因为谁，只因为我是我自己。

    不要对幼儿园的老师暴露孩子的短处。

    在活动中获取领悟。

    打开头脑，去除烦恼。

    除了执着，我的职业适合做写作吗？

    我那种压迫逼人的气势，不是好的方面在影响别人，在给人一种不良不对的暗示。

    我的头发有时蓬松有时紧实，就适合我这种头型，顺其自然，随意而动，就是最完美的。

    可以培养气质、感受愉悦、表达心情，

    我们除了做那事还可以追求美，文学、艺术等，

    我们还可以接地气地抛洒激情，

    运动、干体力活，

    还可以和人一起做集体活动，

    组织人做有益的社会活动，

    可以一起出去聚餐、聊天，

    这样都可以释放能量、挥洒情绪、获得愉悦，

    我们还可以有很多别的事可做，

    大家想想是吗？

    如果天天想那事，

    我们是不是像动物，

    庸俗、惹人侧目、浮想联翩，

    羞愧不堪、不知耻感，

    这样太乏味单调直白，还没有美感，

    大家说说是不是呢？

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