俗话说：“好记性不如烂笔头。
现实生活中，再好的记忆力，都不如实实在在记录在本子上来的实在。
在入梦期，当我们学会能够不受环境影响，随时随地进入梦乡，醒来后又能够轻松愉快地回忆起刚刚经历的梦境，这个时候，我们就需要面对最关键的第三道关卡了，那就是记梦。
在漫长的一生中，记录梦境对于一个合格的控梦师来说，那都是必须要掌握的核心技能。
记梦是一切基础中的基础。
在一些新手梦友看来，普通梦对他们来说没有意义，也不重要，只有做了清明梦，或者一些特殊的、有意思的梦境，才有必要耗费时间和精力去记录一下。
事实真的是这样子吗？
答案绝对是否定的。会有这样的认知，大多是因为梦友们忽略了记梦的本质和意义。
虽说绝大多数的人成长以后都忘记了自己曾经的天才状态，忘记了小时候在梦里无所不能，随意穿越时间、空间的感觉，忘记了畅游宇宙星空的各种经历。
但是，请你一定要相信，只要是我们曾经拥有过的，在后天通过努力，都能够轻松如意的拿回。
·梦是什么？
梦境究竟是什么样的存在，这是全人类都要去苦思和探索的问题，也是我们正在努力试图解开的未解之谜。
对于绝大多数普通人来说，梦境就如同过眼云烟，在醒来那一刻，就已经随风飘逝。
不过，被遗忘的梦境，真的都被删除了吗？
答案可能并非如此。
也正因此，我们给梦境下的定义是：一段被设置了触发性封印的记忆。
·莫名其妙多出来的记忆
不知道你有没有这样的经历，三五好友坐在一起聊天，某人意外聊起自己昨天晚上的梦境，正当他讲的绘声绘色，跌宕起伏的时候，你猛地一拍大腿，说到：“哎，我好像突然想起来，我小时候也做过一个类似的梦境……”
一段从未出现在你过往生活中的记忆，莫名其妙的出现在你的脑海，ta是那么清晰和清楚，关于细节的描述、故事的进度，好像死记硬背无数遍似的，滔滔不绝的被讲述。
那么，这个小时候的梦境，究竟是怎么跳出来的呢？
就像上面说的一样，ta们是一段被设置了触发性封印的记忆。
当你在现实生活中，有意或者无意间触碰到了某个开关时，一个消失的梦境，就会像是你刚刚重新经历了一遍似得，曾经梦里的一切内容都历历在目。
这也是我们一直在讲述的，记梦并不是结束，而是一切的开始，也是一切的基础。
很多人的意识里，会认为梦境醒了，我回忆了、也记录了、就可以了。
事实上，梦境被记录之后的分享和回顾，才是最重要的。
就像上面这个案例一样，梦友之间的分享、交流，可能会意外触发某个过往梦境的钥匙，从而获得一段有意思的经历，一段你记忆中不存在、或是被你忘记的记忆。
·梦是让你觉得很丢脸的一件事吗？
如果不是，为什么不敢大胆的去分享呢？
·记梦的作用与好处：
梦境使我们穿越时间和空间，而记梦可以让我们回到事情发生的那个瞬间。
同样一个小故事，回到老家收拾行李的你，意外翻到了上小学时的日记本，看着文字中描述的，那些曾经体验过，又模糊到几乎忘记的过往，你是否会像经历了时空穿梭一样，回到了故事发生那一刻，小时候，偷过谁家的西瓜，和小伙伴有过哪些约定等等……
很多日记里没有记录的内容，也都会被你一一重新记起。
了解了记录梦境的必要性和重要性，我们也需要简单了解一下，究竟怎么去记梦？
记梦几乎是一个不需要任何文字功底的练习任务，因为浮夸的文字，行云流水的描写，在某些时候反而是一件适得其反的事情。
梦境的混乱和无序，平行和同时经历的特性，让我们没有办法像现实中的日记一样，有逻辑、条理清晰的去记录他们。
所以，不加任何修饰的流水账记录法，想起什么记什么，不加分析的如实去记录，才是最适合梦境的。
例如：昨天梦里你进入一个房间，看见书房的门是红色的，把手是圆形金色的，用力扭开一道光射进来，对面是个大窗户，窗帘是蓝色的，玻璃是打开的，风吹动窗帘向内飘，飘到窗边白色的书桌上，书柜的影子占据了书桌的右半角……
如果早晨留给你的机动时间不够，类似关键词记录法，去记录一些关键词，随后抽时间来串联补记梦境的方式，也可以作为一个备选。
所谓关键词，最主要的是要能够激活你的记忆，让他形成连贯的剧情，就可以了。
还是上面的例子，关键词记录法可以类似这样去记录：书房、红色的门、有光、风吹窗帘、白色书桌、书柜的影子……
当然，还有类似录音记梦等其他记录方法，梦友们按照自己的作息和习惯，自行安排即可。
还是那句话，记梦是一切基础的基础。
很多梦友会觉得，不就是忆梦日记吗，我认真去记不就完了吗？
但是很少有人去想，我记梦的方式真的对吗？为什么已经记录了很久，却没有任何效果呢？
在歧梦谷，梦隐把记梦的方式分为四种，分别是：在现实中记录梦境，在现实中记录现实，在梦境中记录梦境和在梦境中记录现实。