张开胸和肩膀向后压|群经之首|群经之首章节阅读-69小说网

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张开胸和肩膀向后压

个人感觉张开胸太累了，把肩膀向后压比较省力。

张开胸把整个胸膛张开特别累，坚持不下去，还是肩膀向后可以长期坚持下去。

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