“好了，咱们现在先学焖米饭，很简单，我今天做的是两人份儿的。”云旌拿出一个他家吃饭的碗，“就是用这个普通的碗盛两碗米，轻轻淘洗1一到两次，把表面的灰尘洗掉就行，不用搓太狠。”

    他把淘好的米放进电饭煲内胆，“接下来就是加水，很多朋友说掌握不好水量。”

    [太真实了，我是真不会加水。]

    [我也是，根本不知道加多少水，不是多了就是少了。]

    [就是，我姐天天说我做的米饭是粥。]

    [我也是。]

    [云宝，有简单的方法吗？快教教我们！]

    “有的”云旌伸出他修长白皙的食指，垂直放入锅内，指尖微微碰到米的表面，“像我这样，水面没过米，到一个指节高度就行了。”

    [懂了，原来这么容易！]

    [？？？这么简单？！]

    [学到有用的了。]

    [云宝，你好厉害啊，这方法太实用了。]

    [哈哈哈哈，以后我也是会焖米饭的人了。]

    “哈哈，这其实不是什么难事，算是生活小窍门吧。”云旌被弹幕逗笑了，“接下来，我们可以加一小勺油或几滴醋，米饭会更松软。”

    “最后，盖上盖子，打开煮饭就行了。”

    [跟上了跟上了！]

    [我的电饭煲已经开始工作了。]

    [我还没有，但快了。]

    [啊啊啊啊，云宝的手！太好看了吧！

    [手控党狂喜，这手指又长又直。]

    [想轻轻咬一口……]

    [我想牵着这个手散步。]

    [我能玩一辈子。]

    [我要是有主播的手，我能炫耀一圈。]

    云旌看着弹幕越来越歪，赶紧轻咳一声，把话题拉回来：

    “好了，米饭焖在锅里了，接下来，我们就准备做菜吧。”

    这时，一个极其炫酷、带着帝国美食协会徽章特效的弹幕飘过。

    [帝国美食协会：搬好小板凳，来看云老师主播，认真学习记笔记ing。]

    云旌笑着打招呼：“欢迎小美来看直播。”

    [哇！小美官方来了，快来学习。]

    [就是，就是。]

    [帝国美食协会：正学了，在学了，各位老板不要再催了qaq]

    [哈哈哈哈，再给你一次机会。]

    [倒反天罡了属实是。]

    “好了，我们现在来做辣椒苦瓜炒蛋。”云旌拿起苦瓜。

    “苦瓜切成薄片，加半勺盐抓匀，腌大概十分钟，这样可以有效去除一部分苦味，然后记得把腌出来的水挤干。辣椒切圈，兽蛋打散，加一点点盐备用。”

    [云宝，这个真的很苦的，不好吃。]

    [是啊，味道怪怪的，不好吃，也不知道有什么用？]

    云旌一边处理食材一边解释：“谁说苦瓜没有用的？它的用处可多了。”

    “除了像今天这样炒蛋，还可以凉拌、或者拿来煲汤，比如苦瓜排骨汤，清热下火效果很好。”

    “吃不完的苦瓜片还可以晒干，用来泡水喝，就是苦瓜茶，细细品味会有点回甘，夏天喝很解暑。”

    “而且它富含维生素c和膳食纤维，热量很低，很适合需要控制体重的朋友。”

    [？！！听到低热量我坐不住了。]

    [我也是，心动。]

    [云朵们关注我，我要去试试到底能不能减肥，每天打卡。]

    [蹲。]

    “苦瓜的苦味来自瓜肉中的“苦瓜苷”，盐能让苦瓜细胞失水，带出部分苦味物质，腌完挤干水后，苦味会明显减轻。”

    云旌熟练地将腌好挤干水分的苦瓜片放在盘中。

    “还有一个窍门，把苦瓜中间的白瓤刮干净，越干净，苦味越淡。”

    “这样处理炒出来的苦瓜好吃不苦。”

    [学到了，原来秘诀在这里。]

    [帝国美食协会：已经记下来了。]

    [我也学习了，很认真听。]

    [你是乖学生，奖励你一朵小红花。]

    “热锅倒油，先把蛋液倒进去炒散，炒熟了就盛出来备用。”

    “锅里再倒一点点油，爆香蒜末和辣椒圈，然后把苦瓜片放进去，大火翻炒两分钟左右。”

    “喜欢吃脆口感的就别炒太久。”

    “最后把炒好的蛋倒回去，加半勺生抽、一点点糖提鲜，翻炒均匀就可以出锅了。”

    一股混合着蛋香、辣椒香和淡淡清苦气的味道弥漫开来。

    “怎么样？香不香？”云旌将炒好的菜盛入盘中。

    [香！]

    [真香！]

    [期待下一道丝瓜。]

    [期待加一。]

    “哈哈哈哈，那我们开始做下一道菜吧。”

    “丝瓜去皮切滚刀块或者长条，切好泡清水里防氧化。”

    [等等！云宝，怎么切滚刀块？]

    “很简单的。”

    云旌拿刀放慢动作，给他们示范。

    “咱们在切丝瓜时，先把丝瓜切成10厘米左右的段，第一刀斜着切下一块，然后把丝瓜滚动一点，再斜切，这样每块都是菱形的滚刀块，炒的时候更入味。”

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    [脑子：会了。眼睛：我也会了。手：不，你们不会。]

    [哈哈哈哈，我是左耳朵进右耳朵出。]

    [看的时候会，一拿刀就废。]

    “没事的，大家多练习就好了。”

    “热锅放少量油，爆香蒜末，下丝瓜大火翻炒1分钟。

    加半勺盐调味，继续炒至丝瓜变软、边缘微透明。

    关火前滴几滴香油，翻炒均匀出锅”

    [咦？我怎么感觉这么简单？]

    [我也是。]

    [为什么我觉得很难？]

    [大概是因为咱还没开窍吧。]

    “在这里我们要注意两点。”云旌补充一些注意事项。

    “第一，丝瓜别炒太久，不然会出水变烂，保持脆嫩才好吃。”

    “第二，去皮时尽量刮干净绿色外皮，口感更细腻。”

    “好了，今天的饭菜已经做好了，各位云朵们学会了吗？”

    云旌将三道成品摆在一起，色泽搭配令人食欲大开。

    [没有！（理不直气也壮）]

    [会了会了，我的米饭焖好了，是米饭，不是粥。]

    [我的苦瓜都炒好了。]

    [我去，楼上大佬啊！手速真快。]

    [一般般，?(???)?优雅]

    [( ??ω?? )酸了酸了，我的草莓味营养液真难喝。]

    云旌和小七、沈念安坐在餐桌前吃饭。

    “亲爱的观众朋友们，现在是好大一朵云的吃播时间。”

    [看着云宝吃饭，真的好下饭啊！就是好想摸摸那双手。]

    [又是你，这个变t。（嫌弃?_?｀）]

    [呵，你不想？]

    [我才不像你那么肤浅！我只是觉得云宝纤细的腰上好像缺了点什么，我找了一圈发现，是缺了我的胳膊和手搂着！]

    [大哥不要说二哥，你俩个半斤八两。]

    云旌看着这些越来越过火的弹幕，忍不住轻笑一声，眼波流转间带上一丝戏谑，对着镜头轻轻吐出三个字：“小流氓~”

    [啊啊啊妈妈呀，云宝在勾我！！]

    [云宝你变了！你学会撩人了！]

    [血槽已空！需要云宝亲亲才能起来。]

    [今天的云宝也是美美营业的一天呢。]

    直播在一片欢乐和某种程度的鸡飞狗跳中结束。

    而星网上，关于古蓝星美食的探索热潮，正随着“好大一朵云”的影响力，悄然蔓延。

    哦，对了，还有一个吃没有名分醋的“老男人”在无能咆哮。

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